Sikkerhed i saunateltet – de vigtigste regler

Sauna er trygt, når du gør det rigtigt. Og det er ikke svært. Her er de regler, du skal kende. Og overholde. Hver gang du bruger dit saunatelt.

Placering

Brug altid dit saunatelt udendørs. Aldrig i lukkede rum, garager eller carporte. Ovnen producerer røg og CO, som skal have fri afgang.

Stil teltet på et jævnt, stabilt underlag. Et ikke-brændbart underlag som grus, fliser eller jord er ideelt. Læg altid et brændtæppe under ovnen.

Hold mindst 2 meters afstand til bygninger, hegn og brændbare materialer.

Ventilation

Ventilationen skal altid være åben. Dit saunatelt har ventilationsåbninger. Lad dem være åbne under brug. Skorstenen skal have fri passage hele vejen op.

God ventilation er ikke kun komfort. Det er sikkerhed.

Brænde og optænding

Brug tørt løvtræ. Birk er bedst. Undgå nåletræ, der sprutter og sodder.

Brug aldrig tændvæske, sprit eller andre brandfarlige væsker. Optændingsblokke er sikre og virker fint.

Hav altid en spand vand eller brandslukker inden for rækkevidde. Brug varmehandsker, når du håndterer ovnen eller skorstenen.

Under brug

• Undgå letantændeligt tøj i nærheden af ovnen.
• Drik ingen alkohol i forbindelse med sauna. Det nedsætter kroppens evne til at regulere temperatur.
• Sid i varmen i 5-10 minutter ad gangen, maks 2-3 runder med pauser imellem.
• Hav altid nogen i nærheden. Brug aldrig saunaen alene.

Børn og sauna

Børn under 16 må aldrig være alene i nærheden af ovnen. Voksne skal altid være til stede og holde øje. Lad børn sidde på den nederste bænk, hvor temperaturen er lavere, og hold sessionerne korte.

Sundhed og hensyn

Gravide, personer med hjerte-kar-sygdomme eller diabetes bør tale med deres læge inden brug af sauna. Hvis du føler dig utilpas. Svimmel, kvalm eller udmattet. gå ud med det samme og afkøl dig langsomt.